为深入贯彻党的二十大精神与习近平文化思想，落实健康中国2030建设要求，深耕全民艺术普及、丰盈群众精神文化生活，紧扣2026港口生活会、北仑区文化馆服务宣传周主题，特开展本次身体倾听——舞蹈疗愈沙龙活动。
文化馆，是属于每个人的终身美育课堂。依托北仑独有的港口与海洋文化底色，我们以“一周日日有活动”搭建多元活动矩阵，打造可听、可赏、可触、可创沉浸式美育场景，让市民在港口海洋文化浸润中感受艺术温度，让文化馆成为有烟火、有温度、有情怀的全民美育城市客厅。
本次服务宣传周，立足北仑本土特色，精心筹备文艺赋美、非遗传习、全民艺术学堂、文化加油站、艺术自习室五大类56项精彩活动，既持续擦亮既有文化品牌，也不断创新美育服务形式。以艺术疗愈暖心赋能身心，让美育走进日常、滋养心灵，让公共文化服务更有温度、更接地气、更暖人心。
【项目名称】身体倾听——舞蹈疗愈沙龙活动
【参加人员及要求】北仑区内对舞蹈和心理健康感兴趣的市民，年龄20-50周岁，男女不限，限额20人，报满即止。
要求身体健康，无严重疾病或不适宜参与肢体活动的状况。自备舒适的运动服装和软底鞋。
【活动内容】以“舞动身心，疗愈自我”为主题，通过以下环节进行：
（一）开场引导：简要介绍舞蹈疗愈的概念、原理及益处。
（二）热身放松：带领参与者进行简单的肢体活动，放松身心，建立连接。
（三）主题舞动：
1.情绪探索：引导参与者通过肢体表达情绪，释放压力。
2.自我关怀：运用舒缓的音乐和动作，引导参与者感受身体，关爱自我。
3.团体互动：组织简单的舞蹈游戏，增进参与者之间的交流和互动。
（四）分享交流：鼓励参与者分享体验和感受，进行交流互动。【报名时间】
2026年5月13日17:00-5月15日17:00（报满为止）
【活动时间】
2026年5月18日（周一）15:00-17:00【活动地点】
宁波市北仑区文化馆艺术空间多功能排练厅（中河路328号）
【活动对象】
成人
【报名人数】
20人
【联系人】
冯老师
【联系电话】
0574-86781996
报名方式 点击下方图片进入小程序报名 注意事项 请提前15分钟到场签到，活动过程中请听从工作人员的引导，保持场地清洁，爱护公共设施。本次活动为公益性质，不收取任何费用。
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