第一节
一、走近爵士舞
第二节
二、芭蕾基训对爵士舞的重要性
第三节
三、爵士舞的基本功：头、颈、肩膀
第四节
四、爵士舞基本功：胸、腰、胯
第五节
五、爵士舞基本功：手臂
第六节
六、爵士舞基本功：腿部、脚下动作
第七节
七、爵士舞核心练习
第八节
八、爵士舞基本功组合呈现
第九节
九、一起舞动：古典爵士
第十节
十、一起舞动：现代爵士
古典舞
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